Atenção a idosos no inverno - Residencial Geriátrico

Atenção a idosos no inverno

Atenção a idosos no inverno

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A chegada do inverno e das temperaturas frias exige uma atenção especial para idosas a fim de mantê-las saudáveis e diminuir a possibilidade de doenças. Por isso, a equipe da Geriatria Vivendas do Guaíba gostaria de destacar alguns pontos importantes para cuidar de idosos no inverno. 

Em primeiro lugar, é importante manter uma alimentação saudável durante o ano todo, mas no inverno, as refeições são críticas para pessoas idosas, pois podem fortalecer o sistema imunológico, nossas defesas, e manter o corpo aquecido. Frutas, legumes, verduras e proteínas devem fazer parte do cardápio diariamente, portanto. 

Em seguida, destacamos que a pele de pessoas idosas precisa de uma atenção especial no inverno para evitar o ressecamento. Logo, além de manter a hidratação em dia tomando água sempre, você pode procurar um dermatologista que irá indicar cremes e hidratantes para a pessoa idosa, ajudando a evitar o aspecto seco da pele e também diversas doenças dermatológicas. 

Utilize roupas quentes para bloquear o vento, assim como meias, toucas e outros acessórios para aquecer as extremidades do corpo da pessoa idosa – a sua pele é mais fina e delicada, logo, precisa de mais proteção contra o frio. Em momentos de repouso, cubra o idoso com mantas e cobertores, pois a temperatura do corpo cai durante o sono. 

Por fim, o inverno traz uma diminuição da exposição ao sol, assim, pessoas idosas podem sofrer de deficiência de vitamina D – a insuficiência de vitamina D no corpo gera enfraquecimento dos ossos, fazendo com que a pessoa idosa seja mais propensa a fraturas. Assim, os banhos de sol devem ser diários para manter a produção de vitamina D pelo corpo da pessoa idosa, mas se necessário, é possível procurar médico para fazer suplementação com cápsulas e gotas.